Elpriserna i Sverige är fortfarande bland de högsta i Europa. Trots att vårt elnät till stor del drivs av vattenkraft, vind och kärnkraft, innebär det inte att din elräkning blir låg. Avgifter, elskatter och förändringar i marknaden påverkar vad du faktiskt betalar.

I början av 2025 ligger ett normalt hushåll med en elförbrukning på ungefär 1 000 kWh per månad på omkring 850 till 900 kronor. Det är innan du räknar med extra avgifter, effektbaserade tariffer eller gamla, energikrävande prylar. 

Många tänker direkt på värme eller lampor som orsaken till höga räkningar, men ofta kommer en stor del från de eldrivna prylar du använder dagligen – särskilt om du jobbar hemma, streamar ofta eller har flera saker igång samtidigt.

Prylarna hemma som drar mest ström

Alla maskiner och prylar drar inte lika mycket el. Vitvaror som kyl, tvättmaskin och torktumlare drar mycket, men det många glömmer är hur mycket elektronik påverkar elförbrukningen. Datorer, både bärbara och stationära, samt spelkonsoler står ofta på hela dagen i vissa hem – och det kostar.

Många svenskar tillbringar timmar framför datorn för nöje – allt från att streama filmer och serier i hög upplösning, till att spela datorspel eller delta i onlineaktiviteter som pokerturneringar och andra digitala spel. Vissa väljer även att spela på utländska casino som erbjuder ett bredare utbud än de svenska alternativen. Dessa aktiviteter kräver ofta hög datakapacitet och resulterar i ökad elförbrukning, särskilt om datorn eller konsolen står på hela dagen.

Smart-TV-apparater och högtalarsystem som aldrig stängs av helt, utan bara går i viloläge, bidrar också. Att streama en film i 4K några timmar eller att låta en spelkonsol stå hela natten kanske inte märks direkt, men det blir mycket över tid.

Enligt Eurostat betalade svenska hushåll i snitt €0.0942 per kWh under första halvåret 2024 – klart lägre än EU-genomsnittet på €0.1867 under samma tid.

Små bekvämligheter som kostar mer än du tror

Ett bekvämt liv innebär ofta att el används hela tiden. Disken körs efter varje måltid. Robotdammsugaren städar varje dag. Wi-Fi är alltid igång och röstassistenter står redo att lyssna.

Alla de här sakerna känns viktiga – men de drar el, och det märks inte förrän du kollar din elförbrukning i ett smart mätsystem. Spelande är ett annat exempel som lätt glöms bort. En kraftfull gamingdator kan dra mellan 400 och 800 watt i timmen när du spelar fullt ut. 

Om du sedan räknar in skärm, headset och utrustning för streaming kan elförbrukningen snabbt bli större än vad många köksprylar drar. För någon som bara spelar ibland blir det inte mycket. Men om du spelar ofta kan det handla om flera hundralappar extra varje månad – helt beroende på hur mycket du spelar.

Så påverkar årstiderna din elförbrukning

De kalla och mörka vintrarna i Sverige gör att du använder mer el, särskilt till värme och lampor. Men när det blir varmare tar andra prylar över, som fläktar, luftkylare eller luftrenare. Att årstiderna skiftar betyder alltså inte alltid att din elräkning blir lägre.

På sommaren använder du ofta mer elektronik och köksmaskiner, särskilt när kvällarna är ljusa och du är vaken längre. Då går till exempel TV, högtalare och annan teknik igång mer än vanligt.

Om du pluggar eller jobbar hemifrån är elförbrukningen hög hela året. Du har kanske flera skärmar, laddare och videosamtal igång hela dagen. Om du inte tänker på det kan ditt hem kosta nästan lika mycket i el som ett litet kontor.

Hur smart teknik hjälper dig spara el

Med smart teknik kan du minska elförbrukningen på ett enkelt sätt. Med smarta uttag kan du bestämma exakt när saker ska stängas av, så du slipper ha prylar på i onödan. Elsnåla maskiner med märkning som A+++ drar mycket mindre ström, även om de är dyrare från början.

Saker som LED-lampor, sensorer och termostater som går att ställa in sparar ofta pengar snabbt, utan att du behöver göra stora förändringar. Det finns också appar som visar din elförbrukning direkt från din elmätare.

Då kan du se exakt när förbrukningen går upp, och vad som orsakar det. Om du kombinerar det med elpriser som är lägre på kvällen eller natten, kan du lätt spara stora kostnader utan att ändra din vardag så mycket.

Smart teknik hjälper dig inte bara att spara el – den får dig också att tänka mer på hur du använder dina saker. När du ser hur mycket el som går åt, blir det lättare att släcka lampor, stänga av prylar och ändra dina vanor. Med tiden kan just den insikten vara minst lika viktig som själva tekniken du använder.